emziren anneler etrafından eminim birçok tavsiye geliyordur ve kafaları bulanıyordur. ama şundan emin olun ki emziren bir anne olarak deneyimlediğim ve yaşadığım şey süt artıran şey tatlı değildir. tatlı size sadece mutluluk ve kalori verir ki doğumdan sonra insan bir an önce eski haline geri dönmek istiyor. ben sadece 14 aldım ve kızım şimdi 8 buçuk aylık hepsini 6 ayda verdim. şimdi gelelim süt artıran şeylere. kesinlikle bulgur,kimyon ve soğan bunların bence başında. ve bunları içinde barındıran bir tarif de işte bu:
MALZEMELER:
- 2 yemek kaşığı sıvıyağ
- 1 kase bulgur
- 1 orta boy soğan
- isteğe göre şehriye
- 1 tatlı kaşığı kimyon
- karabiber,kekik ve tuz
- 2 kase ılık su
- biraz doğranmış maydanoz
soğan ve şehriyeleri yağda kavuruyoruz ve hafif pembeleşince bulgurunu koyuyoruz.kavurmaya gerek yok hemen suyunu koyuyoruz. varsa tavuk suyu da koyulabilir lezzetli olur. suyunu çekmesine yakın baharatları ekliyoruz ve altını kapatıp dinlenmeye bırakıyoruz.
NOT: Kekik sütten bebeğe geçince sakinlik verir bu yüzden çayını da içebilirsiniz. diğer püf nokta ise bulgur tamamen suyunu çekmemeli belli belirsiz dibinde kalmalı. tamamen çekerse tavuk yemi gibi oluyor:)
servis etmeden önce kıyılmış maydanozu da içine ekleyip öyle servis edin hem güzel kokuyor hem de lezzeti etkiliyor.
AFİYET BAL ŞEKER OLSUN, bol bol süt olsun:)))